カウンセリングルーム feel

カウンセリングはオンライン対面が望ましい？

近年は、インターネット環境が整ってきていることから、オンラインでのサービスも充実しており、評判も上々です。自宅やカフェなど、自分の都合に合わせた場所で利用できることからオンラインサービスはメリットが大きいといえますが、対面には対面の良さがあります。

例えば、zoomやSkypeといったツールでのカウンセリングでは対面と同様に顔を見て話しをすることができますが、空気や雰囲気まで感じ取ることは簡単ではありません。一方、同じ空間にいる対面の場合は、相談者様の表情や息づかいなど、細かい情報まで感じ取ることができ、より適切なアプローチができます。カウンセリングにおいて、こういった言葉以外の情報はとても重要なものとなります。同じ空間を共有することで、信頼関係も築きやすくなりますので、より安心感を得られるというメリットがあります。

また、オンラインの場合は、時間の制限がないためカウンセリングが終了するとすぐに日常に戻ります。すぐに気持ちを切り替えられずにぼーっとしてしまったり、一気に疲れを感じたりすることもあるでしょう。深呼吸やストレッチをして、少しずつ日常に戻るようにしましょう。

もちろん、遠方に住んでいる場合など、オンラインだからカウンセリングが受けられるということもあります。相談者様の状況に応じて、どちらがいいのか検討してみてください。

悩みを解決するカギは「物事をどう捉えるか」

人生は物事の捉え方次第で、大きく変わります。

みなさんは、宝くじで高額当選したらどう思いますか？多くの方は、「ツイてる！」「やったー！」と思うでしょう。しかし、思考がネガティブになってしまっている方は、「後からとても悪いことが起きるのではないか…」と不安になり、気分が落ち込んでしまうのです。

今、仕事や夫婦関係に悩みを抱えていてツライと感じている方も、物事の捉え方を変えることで心が軽くなるでしょう。例えば、仕事で大きなプロジェクトを任されたときに、「毎日プレッシャーに押しつぶされそうでツライ…」と捉えるのか、「自分の成長につながるチャンスだ！」と捉えるのかで、パフォーマンスも変わってくると思います。

ただ、物事の捉え方を変えるというのは、そう容易なことではありません。いきなりポジティブ思考に切り替えろと言われても、困惑してしまうでしょう。そんなときにカウンセリングが役立ちます。

体験セッションが評判のカウンセリングルーム feelでは、あなたの悩みを受け止めて解決へ導くだけでなく、ご自身で問題を解決できる力をつけるカウンセリングを行っております。誰にも打ち明けられずに一人で悩みを抱えている方、毎日がツラく人生が楽しくないと感じている方、まず一度ご相談ください。カウンセリングが初めての方でも気軽にご連絡いただけるよう、評判の体験セッションもご用意しております。一人ひとりのご相談者様と真摯に向き合い、幸せな人生に導くお手伝いをいたします。

カウンセリングで人間関係の悩みを少しでも軽くする

人は誰しも一人で生きているわけではなく、職場や学校、家庭など、あらゆるところで人間関係を築いています。その人間関係がうまくいかなくなることで、大きな悩みやストレスを抱えてしまうこともあるのです。

人間関係がうまくいかない理由

• 他人と比較して負い目を感じたり、自信がなくなったりする。
• 人とのコミュニケーションがうまくとれない。
• 感情のコントロールが苦手。
• 人と接するのが怖いと感じてしまう。

様々な理由で人間関係の悩みを抱えてしまいますが、湧き上がる感情や考え方の癖、思いこみなど、無意識で起こっている反応を意識的に変えることで、人間関係が楽で心地よいものになっていきます。安心してご相談ください。

職場での悩みを抱える人が増加している

友達付き合いや夫婦関係など、日常生活の中での人間関係に悩む方も少なくありませんが、それ以上に職場での人間関係に悩み、カウンセリングに訪れる方は多くいらっしゃいます。

上司との関係や同僚との関係、部下との関係など、職場の人間関係といっても多岐にわたります。世代も性別も学歴も考え方も異なる人たちが集まるわけですから、悩みを抱えるのは不思議なことではありません。仕事そのものが嫌いなわけではないけれど、人間関係に悩んで仕事を辞めてしまう方は少なくありません。

• 朝を迎えるのが憂鬱
• 職場で孤立している
• 仕事に行くのがつらい

このようなことでお悩みではありませんか？

一人で抱え込んでいた悩みを誰かに話すだけで、気持ちが軽くなることも多いです。また、カウンセリングでは、職場の人間関係をどう解決していくのかをカウンセラーが一緒に探っていきます。あなたの人生を幸せに導くお手伝いをいたしますので、今抱えている悩みを一度お話しください。

人と直接向かい合って話すのに抵抗がある方は、オンラインに対応しているカウンセラーを探すのもおすすめです。カウンセリングルーム feelでは、zoomを使ったオンラインのカウンセリングも行っておりますので神奈川県外や遠方にお住まいの方でもお気軽にご利用いただけます。心の中にあるオモリを外して、自由になりませんか。

カウンセリングルーム feelがいただく質問をご紹介

Q：どんな内容の相談ができるのですか？

A：人間関係のお悩みを中心に、親子間・夫婦関係の悩みや職場での悩み、自分に自信が持てないなど、心の問題や不調に対するご相談に対応しています。

Q：現在通院中ですがカウンセリングは受けられますか？

A：カウンセリングを受けていただくことは可能ですが、通院状況に合わせて対応しておりますので、お越しいただく前にその都度ご相談くださいませ。

Q：どれくらいのペースで通うのですか？

A：できれば継続的にお通いいただくことをおすすめしており、約3週間に1回のペースで通われる方が多いです。

Q：電話・メールでのカウンセリングは受けられますか？

A：電話でのカウンセリングの他、zoomを利用したオンラインにも対応しております。メールにつきましては申し訳ありませんが、細かいニュアンスが伝わりにくく、正しくカウンセリングが行えないという理由からお断りしております。

Q：自分ではなく家族のことが心配なのですが、本人不在でもカウンセリングは可能ですか？

A：可能であればご本人とお会いすることがベストですが、ご家族の方がカウンセリングを受けることで、ご家族のお気持ちや行動が変化し、結果的にご本人様の状況がいい方向へ変わることもございます。まずはお気軽にお越しください。

Q：当日行ってすぐにカウンセリングを受けられますか？

A：申し訳ありません。要予約制となっております。ご予約いただく際にメールで簡単にお悩みについて伺っております。その際に場所についてもご相談し、決定したうえでお越しいただく形をとっております。

Q：プライバシーは守ってもらえますか？

A：もちろんです。相談内容をはじめ、関連するその他の情報につきましては秘密を厳守いたします。個人を特定できるような情報は一切公開いたしませんのでご安心ください。